A Deadly Fitness Test (DFT) é a corrida oficial mais simples de organizar no seu ginásio, box ou espaço disponível. Com 30 m² e dois sets de equipamento, você pode realizá-la no padrão de profissionalismo e experiência que buscamos como marca — todo o planejamento é feito junto com a gente.
Em vez de 12 trabalhos, a DFT realiza apenas os 6 trabalhos fixos, feitos por repetições. Os atletas trabalham no lugar — deixe no mínimo 1.5 m² de espaço entre cada uma das 6 estações.
Antes de cada trabalho, o atleta corre 400m. O RUN pode ser substituído por 400m ROW, 400m SKI, 800m BIKE ERG, 24 kcal AIR BIKE ou 100m SWIM (edição especial) — mas para o seu primeiro evento, a recomendação é que todos corram, para evitar que se acumulem em uma única máquina.
Toque em qualquer trabalho para ver as regras e padrões completos.
No mínimo: um set feminino e um set masculino. Sem o equipamento oficial, o evento não pode ser considerado oficial.
Cada número é um trabalho, na ordem da corrida — toque em qualquer um acima para ver suas regras. Antes de cada trabalho o atleta realiza uma jornada e volta ao mesmo ponto.
Com equipamento duplicado: o mesmo set de pesos, masculino e feminino, em uma raia compartilhada entre os dois.
Grande parte do valor da Deadly Dozen é criar comunidade ao redor dos seus leaderboards globais — ao estilo CrossFit, os próprios participantes aprendem a julgar uns aos outros.
Qualquer participante pode ser juiz desde que: sua própria largada seja pelo menos 30-40 minutos depois de sua designação como juiz, ou já tenha terminado sua própria corrida (no mínimo 10 minutos de recuperação).
Conte as repetições, torça e dê instruções verbais sobre os padrões de movimento. O "no rep" costuma ficar reservado ao Supervisor de Juízes — a prioridade é sempre motivar e incentivar. A DFT é a introdução perfeita ao fitness racing; queremos que seja uma experiência positiva que o atleta queira repetir.
A captura de cada intervalo (cada Jornada e cada Trabalho) não depende mais do cronômetro do celular nem de capturas de tela — acontece ao vivo pelo app timeCapp+ Judge. Siga o guia trilíngue para deixar seus juízes prontos em minutos:
Ver Judge Quick Start →Quanto tempo leva e quantas pessoas podem participar depende do equipamento e do espaço disponível. Como regra geral, buscamos que o evento inteiro — do início ao fim — dure no máximo de 2.5 a 3 horas.
É uma parte importante da experiência e ajuda a fazer a comunidade crescer. A parceria: o fotógrafo pode vender as fotos do evento aos participantes a preços acessíveis, em troca de nos entregar todas as fotos. Negocie algo que seja bom para todos.
A Deadly Dozen cuida de todo o processo de inscrição na nossa plataforma internacional — os atletas pagam com cartão ou transferência bancária.
Pergunte sobre preços especiais para arrecadação de fundos ou eventos beneficentes.
O novo app publica os resultados direto no Leaderboard. Também é uma boa ideia anotar os tempos finais em um quadro como backup. Não fazemos premiação, mas vale a pena mencionar se algum participante quebrou um recorde nacional ou mundial. Ao entregar os patches, tente chamar cada participante pelo nome, agradeça a participação e convide para o próximo evento.
Todo o planejamento é coordenado junto com seu Diretor Regional. Lembre-se: sem o equipamento oficial, o evento não pode ser considerado oficial.
Dúvidas sobre como realizar seu evento? Fale com a gente em @deadlydozenlatam